Jejum Intermitente para o Emagrecimento
Jejum Intermitente: O Que Realmente Funciona para Emagrecer? O Que é o Jejum Intermitente? O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que alterna períodos de alimentação com períodos de abstinência de comida. As janelas de jejum mais comuns são de 12, 14, 16 e até 18 horas. Mas será que essa prática é realmente […]
